【戒菸的好處，立竿見影】
「戒菸的好處，您知道嗎?」世界衛生組織指出，每年全球平均有600萬人死於菸害，平均每6秒即有1人死於菸害，使用菸品者平均壽命減少約10年，幾乎傷害身體的每個器官，危害甚鉅，所以只要開始戒菸，就對身體健康有幫助。
吸菸者在戒菸的20分鐘後，血壓會降低，心跳也回復至正常的頻率；戒菸8小時血中的尼古丁和一氧化碳濃度減半，氧氣濃度回到正常值；戒菸2週至12週血液循環大幅改善，得到心臟病危險性開始下降，肺功能開始改善；戒菸1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半，而戒菸5年後中風之機率甚至可降低至與不吸菸的人一樣，戒菸效果立竿見影。⋯⋯
國民健康署呼籲吸菸的你展開戒菸行動，利用各項戒菸服務，包括門診、急診、住院及社區藥局戒菸服務、免費戒菸專線(0800-636363)、社區戒菸班等服務，並藉由戒菸教戰手冊，讓您成功戒菸顧健康。
戒菸教戰手冊：http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?Catid=21721
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