任何運動與武術, 其動力皆由核心肌群產生! 四肢及頭部的所有動作, 皆由核心肌群輸布傳送 . 唯不同的運動或武術, 其核心肌群亦略有不同. 體育舞蹈運動的核心肌群, 我們將之定義為 : 股關節、脊柱及肩關節 , 身體能夠作出各式各樣的動作, 全是靠這些關節的複合運動來完成 .
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- Oct 07 Tue 2014 19:48
核心肌群
- Oct 07 Tue 2014 18:43
華裔女藝術家的逆天剪紙
- Oct 07 Tue 2014 18:27
不愛吃早餐！小心5大危機
- Oct 06 Mon 2014 20:33
自製純素美乃滋！
圖文：Jaymi Heimbuch / suiis編輯部編譯
「美乃滋」是製作三明治或沙拉必備的好伙伴！它是日常生活中隨時可從商店購買的醬料之一。大家可能沒有想過美乃滋可以在家自製，更不會想到可以製作素食美乃滋！其實自製美乃滋便宜又簡單，也能照自己食譜需求來調整配方。
- Oct 05 Sun 2014 22:08
40歲及65歲是健康的兩大關卡,請天天把『黃耆枸杞紅棗湯』當茶喝分享:
- Oct 04 Sat 2014 21:54
寬容是一種無堅不摧的力量!
- Oct 04 Sat 2014 21:31
耐得住寂寞，人生成熟的一種境界
- Oct 04 Sat 2014 21:28
25張圖片為你展現 生命的頑強
